תירס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול



הרכב תזונתי של תירס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
107 קלוריות22 גרם3 גרם1 גרם2 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.0 גרם0.6 מ"ג46 מק"ג65 מק"ג6 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
0 מ"ג0.2 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג32 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
102 מ"ג0 מ"ג242 מ"ג248 מ"ג0.6 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
2.8 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות